Le cerveau recherche naturellement la sécurité
L’être humain est programmé pour rechercher ce qui est connu et sécuritaire. La routine procure un sentiment de contrôle, moins de stress, moins de risques et moins d’incertitude.
Même lorsqu’une situation n’est pas idéale, elle peut devenir confortable simplement parce qu’elle est familière. C’est pourquoi plusieurs personnes restent dans des habitudes inefficaces, des méthodes dépassées, des environnements qui les limitent et avec des comportements qui ralentissent leur progression. Non pas parce qu’elles ne veulent pas évoluer, mais parce que le changement crée de l’inconfort.
Le confort peut ainsi devenir un piège. À court terme, rester dans sa zone de confort procure un sentiment agréable. Mais à long terme, cela peut entrainer une stagnation, de la frustration, une perte de motivation, des regrets ou encore un sentiment de ne pas exploiter son potentiel. Pourtant, l’inconfort temporaire du changement est souvent beaucoup moins lourd que l’inconfort permanent de rester au même endroit.
La peur du jugement freine énormément les gens
Une des plus grandes raisons qui empêchent les gens de sortir de leur zone de confort est la peur du regard des autres. Plusieurs hésitent à prendre la parole, essayer quelque chose de nouveau, demander de l’aide, changer leur approche, se lancer dans un projet, prendre des risques. Pourquoi ? Parce qu’ils ont peur de paraitre incompétents, d’échouer, d’être critiqués ou de perdre de la crédibilité.
Pourtant, ce sont souvent les personnes qui acceptent temporairement l’inconfort de ne pas tout maitriser qui progressent le plus.
Plusieurs veulent les résultats… sans le processus
Par ailleurs, on admire souvent le résultat final sans voir tout le travail invisible qui l’a précédé. C’est souvent là que se situe le véritable défi. Beaucoup de gens veulent augmenter leur confiance, leur réussite, leur performance ; ils recherchent la progression et la reconnaissance, mais ils ont tendance à éviter la discipline, les répétitions d’une pratique assidue, les échecs, les remises en question et les efforts constants.
Pourtant, le développement personnel et professionnel est rarement spectaculaire au quotidien. Il se construit dans les petites actions répétées.
L’amélioration exige presque toujours de l’inconfort
Chaque évolution importante passe généralement par une période d’inconfort. Progresser demande souvent :
- d’apprendre quelque chose de nouveau ;
- d’accepter de ne pas être bon immédiatement ;
- de faire des erreurs ;
- d’être vulnérable ;
- de recevoir de la rétroaction ;
- de modifier ses habitudes.
Et cela peut être difficile pour l’ego. Par exemple :
- un gestionnaire doit apprendre à déléguer ;
- un vendeur doit développer une nouvelle approche ;
- un athlète doit augmenter l’intensité de ses entrainements ;
- un entrepreneur doit prendre des décisions risquées ;
- une personne doit changer sa façon de penser.
Dans le sport, dans les affaires et dans la vie, la progression survient rarement dans la facilité. Un muscle se développe lorsqu’il est stimulé. Les compétences se développent lorsqu’elles sont pratiquées. La confiance se développe lorsqu’on agit malgré l’incertitude.
Sortir de sa zone de confort ne signifie pas agir sans réflexion. Cela signifie accepter d’entrer dans une zone d’apprentissage. C’est souvent dans ces moments que la confiance augmente, les compétences progressent, les opportunités apparaissent, la résilience se développe.
Et les personnes qui évoluent le plus ne sont pas toujours les plus talentueuses. Souvent, ce sont simplement celles qui acceptent d’essayer, d’apprendre, de se tromper, d’être patientes, de recommencer. Le talent aide, mais la capacité à traverser l’inconfort fait souvent une plus grande différence à long terme.
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Nathalie
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Nathalie2020-11-24 10:26:142023-05-16 16:03:05Comment établir, chez le client, un haut niveau de confiance lors d’une entrevue de vente?
